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6A品格教育工作坊
6A品格教育工作坊
謝謝Rachel 的6A品格教育工作坊
2025/10/17
6A家長課程第一堂, 大家學習了 #接納與讚賞， 玩過「香蕉遊戲」，記得返去做功課，在家庭中實踐。
2025/11/14
6A家長課程第二堂, 多謝Rachel 得講解. 記錄了 家長學習心得與實踐分享
1. 接納
核心理念：接納自己是不完美的，才能更好地接納孩子。
家長分享：有家長表示，學習後意識到首先要接納自己，然後才能記得如何去接納小朋友，認識到自己和孩子都處於成長過程中。
2. 讚賞
實踐擴展：不限於讚賞孩子，也包括讚賞配偶和其他家庭成員。
具體案例：
一位媽媽意識到需要讚賞丈夫，認為穩固的家庭關係是孩子成長的基石。
有家長提到，通過學習增加了讚賞的詞彙量，不僅讚賞兒子，也讚賞婆婆，並觀察到婆婆也因此有所轉變。
一位先生上完課後非常努力地讚賞兒子，儘管內容「無關痛癢」，但態度積極。
3. 時間
重要性：投入時間陪伴孩子，創造共同記憶。
實踐成果：有家長分享，過去一個月陪伴孩子的時間明顯增加，如一起去馬鞍山、過萬聖節、爬樹等活動，創造了愉快的親子回憶。
關鍵點：投入參與（而非旁觀）與孩子的活動至關重要。
「快樂孩子心法」安全感教育體驗課
「快樂孩子心法」安全感教育體驗課
感恩能夠持續散播快樂育兒種子，父母正念心態轉變，對整個家庭相當重要。見證父母們在每一堂的轉化，是對我最珍貴的經歷。
在靜心環節（三位媽媽分享）
一位腸胃炎媽媽感受到陽光在胃部轉化，在胃部的扭曲情緒被釋放。
一位媽媽看見自己的心靈之窗打開，飛出快樂的鳥兒。當下感受快樂平靜。
一位媽媽覺察自己雜念很多，思緒跳出跳入，常常記掛孩子，無法平靜。
導師回應：「覺察念頭，專注自己也是一種學習。因平日常被雜念影響，做錯決定，麻木被外面東西帶著走。也難以處理自己及孩子情緒。」
在抽卡環節,一位媽媽抽倒(遊戲)，她感受這張卡提醒怎樣幫孩子整理玩具角。導師詠詩問媽媽，如果這張卡是提醒你「玩」你有咩感覺？媽媽很愕然，完全沒有想過給自己玩，分享自己家庭旅行也極辛苦，因為照顧孩子，完全沒有玩的感覺。
帶動我們整晚討論如何放下對孩子的操控，讓自己真正的身體及心靈休息。有足夠的能量才能照顧孩子。祝福各位媽媽，育兒路上，大家繼續學習。
(Miss Sharon)
為甚麼會情緒不穩定？
為甚麼會情緒不穩定？
其實，很多時候不是我們太敏感，
而是生活裡缺乏 3 樣關鍵元素：
1. 沒有自主（No autonomy）：很多事不在我們掌控之中
2. 沒有信心（Not capable）：覺得「我處理不到」
3. 沒有安全關係（No secure relationship）：在關係中沒有安全感
想像一下，如果你：
可以自己決定要做的事，相信自己有能力處理，同時有人在你困難時默默支持你，你的情緒會不穩定嗎？
這其實也同樣發生在孩子身上。
很多人誤會了「安全依附」的意思，以為孩子一哭有需要，我們就要馬上滿足。
但這樣其實傳遞出一個訊息：「你做不到，只有我能幫你。」
慢慢地，關係變得不平衡。孩子不斷索取我們不斷付出，兩邊都越來越累，孩子也沒有機會學會調節情緒、面對失望。變得愈來愈「扭計」。
那怎樣幫孩子從小建立穩定的情緒基礎?
1. 他能自己學的，我們不幫手。
例如：寶寶學站，是他學習如何控制身體的機會。
但很多家長怕跌，總是扶他坐下、拉他站起來。通常這類孩子會更依賴，一離開父母就焦慮無助。
2. 讓他擁有選擇的空間。
除了危險狀況外，讓他可決定：
幾時玩、幾時休息、幾時想拒絕。
當他反覆專注一件事時，那是他在練習專注與決策，我們不輕易打擾。他會感到自己被信任，同時這些經驗，都是建立領導力的基礎。
3. 信任他不斷努力在成長中。
當孩子的生活被滿滿的大人安排佔據，他只能透過「扭計」、「喊」去表達不願意，而我們若只看見「不乖」，信任關係就更難建立。
6-8月公益活動
6-8月公益活動
給在教養路上偶爾疲憊的你
你是否也曾經：
明明很愛孩子，卻在情緒來臨時說出後悔的話？
努力當完美父母，卻感覺自己越來越耗竭？
想培養孩子自信，卻不知道如何「有效肯定」？
「會焦慮的父母，往往是最認真的一群」
這不是一場教你「如何做得更多」的課而是讓我們一起練習——如何在愛裡，找到真實的自己與孩子
✨【快樂孩子心法】安全感教養體驗課
「當父母內心安定，孩子才有勇氣探索世界」
📅 2025/6/7（六）14:30-16:00
🍀學習「心連心溝通術」，用安全感接住孩子的情緒海浪
✨【共讀】非暴力溝通
「當『你怎麼這麼笨』變成『我看到你努力了』」
📅 2025/6/13（五）19:30-21:30
☘️帶你練習「觀察-感受-需求-請求」四步驟，讓愛意自然流動
✨【幸福感建立】雙向滋養課
「養育孩子的同時好好滋養自己」
📅 2025/7/11（五）19:30-21:30
☘️教你從「自我覺察」到「家庭互動」，找回被遺忘的自我照顧時光
✨【正向聚焦】肯定力工作坊
「與其糾正缺點，不如點亮孩子的獨特光芒」
📅 2025/8/22（五）19:30-21:30
🍀透過有效肯定，喚醒孩子內在動力
非暴力溝通工作坊
非暴力溝通工作坊
謝謝大家出席6月13日晚的 非暴力溝通初體驗課，大家都十分投入討論，謝謝 Joni 的分享。
我們強調了非暴力溝通的重要性，以及自我成長和內在平靜對於良好溝通和人際關係的影響。 我們通過反思和分享，意識到關注自身感受、理解他人需求、發現善意、以及活出真我，是實現有效溝通和建立良好關係的關鍵。
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